Hochsensibilität: Psychologische Beratung für Erwachsene in Hamburg
Meistern Sie Ihre Hochsensibilität mit fundierter, einfühlsamer Beratung in meiner psychologischen Privatpraxis in Hamburg Farmsen-Berne.
Der Zensitively®-Ansatz
Der Zensitively®-Ansatz ist ganzheitlich, praktisch und fokussiert. Er wurde speziell für neurologische Veranlagungen wie ADHS, Autismus und Hochsensibilität entwickelt und setzt auf klare, umsetzbare Erkenntnisse.
Sensibilität und Stress bewältigen
Lernen Sie, Ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen und Stress effektiv zu managen, um Gefühle der Überforderung zu reduzieren.
Burn-out und emotionale Überlastung bekämpfen
Entwickeln Sie Strategien zur Vermeidung von Burn-out und zur Steuerung von Impulsivität, indem Sie ein emotionales Gleichgewicht finden.
Beziehungen nachhaltig verbessern
Gewinnen Sie Einblicke und Werkzeuge, um die Kommunikation und das Verständnis in Beziehungen zu verbessern und tiefere Verbindungen zu fördern.
Selbstfürsorge priorisieren
Entdecken Sie die Bedeutung der Selbstfürsorge und praktische Wege, diese in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Sinn und Erfüllung finden
Erforschen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist, um Ihnen zu helfen, Sinn und Erfüllung in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zu finden.
Work-Life-Balance erreichen
Lernen Sie Techniken, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur leben, um zu arbeiten – sondern das Leben führen, das Sie wollen.
Festgefahrenheit überwinden
Befreien Sie sich vom Gefühl des Festgefahren seins und beginnen Sie, das Leben in vollen Zügen zu leben.
Zugang zu inneren Ressourcen finden
Finden und greifen Sie jederzeit auf Ihren inneren Frieden, Ihre Stärken und Ihre Intuition zu, wann immer Sie es benötigen.
Qualifikationen
Mit über zehn Jahren Erfahrung lege ich in meiner Praxis besonderen Wert auf menschlichen Kontakt und eine achtsame, einfühlsame Grundhaltung. Meine Arbeit ist geprägt von einem tiefen Verständnis für individuelle Bedürfnisse und einem ganzheitlichen, wissenschaftlichen Ansatz.
Akademische Abschlüsse
- Psychologie (B.Sc.) an der Universtität Hamburg
- Klinische Psychologie und Psychotherapie (M.Sc.) an der Medical School Hamburg
Mitgliedschaften und Positionen
- Lehrtherapeut & Supervisor für neurodiversität-affirmierende Beratung
- Mitglied im Bund Deutscher Psychologen (BDP), in der Arbeitsgemeinschaft für ADHS und im Verband für Neurodiversität
Spezialisierungen
- Autismus, Hochsensibilität & Alexithymie bei Dr. Michelle Garnett & Prof. Tony Attwood
- ADHS & Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bei Dr. William Dodson
Achtsamkeit und Meditation
- Achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie
- Daoistische Meditationspraxis (Wudang, China)
Erfahrungsberichte
Alle Klientinnen und Klienten werden eingeladen, ihre Erfahrungen mit mir in eigenen Worten zu beschreiben und anonym bei Google Reviews zu hinterlassen.
Hinweis: Um die Privatsphäre der Personen zu gewährleisten, wurden Namen und Fotos anonymisiert. Der Inhalt der Bewertungen bleibt unverändert.
Sarah M.
„Ein liebevoller, friedlicher Umgang mit mir selbst“
Ein liebevoller, friedlicher Umgang mit mir selbst überträgt sich auf die Außenwelt. Heute erlebe ich Begegnungen mit herzenswarmen Menschen, was für mich unvorstellbar war. Diese Erfahrungen und Erlebnisse steigern meine Selbstsicherheit und mein Selbstbewusstsein.
Häufig gestellte Fragen
Bringen Sie sich einfach so mit, wie Sie sich fühlen. Je weniger Sie sich unter Druck setzen und einfach Sie selbst sind, umso besser können wir loslegen. Ein Vorbereiten davon, worüber Sie sprechen wollen, ist natürlich in Ordnung – aber kein Muss.
Psychologische Beratung ist keine Kassenleistunge Das bedeutet, dass Sie die Kosten der Zusammenarbeit selbst tragen.
Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Die monatlichen Kosten der Zusammenarbeit richten sich nach der Häufigkeit der Sitzungen und betragen 284 € bis 568 € (inkl. MwSt.) pro Monat.
Es besteht meistens die Möglichkeit, die gesamten Kosten steuerlich abzusetzen.
Einzelne Sitzungen können auch online per verschlüsselter Videoübertragung stattfinden. Es ist jedoch wichtig, dass der Großteil der Sitzungen vor Ort in der Praxis abgehalten wird.
